Diplompsychologe mit Expertise in Burnout-Prävention und Stressmanagement
Als Diplompsychologe helfe ich Führungskräften, ihre optimale Work-Life-Balance zu finden. Denn wer diese beiden Welten nicht in Einklang bringt, riskiert einen Burnout.
Mein Weg begann im Studium der Psychologie an der Eberhard Karls Universität Tübingen, wo sich ein besonderer Schnittpunkt herauskristallisierte: Die Verbindung von Klinischer Psychologie mit der Arbeits- und Organisationspsychologie.
Nach beruflichen Stationen im Psychiatrischen Krankenhaus und in der Industrie folgte der Schritt zur eigenen Praxis. Ich brenne für Prävention – statt allem, was kommt, wenn diese versäumt wird.
Maßgeschneidertes Coaching für Ihre individuellen Herausforderungen
Erkennen Sie frühzeitig die Warnsignale und entwickeln Sie wirksame Strategien, um Burnout vorzubeugen. Lernen Sie, Ihre Grenzen zu setzen und zu wahren.
Entwickeln Sie praktische Werkzeuge, um mit Druck und Belastung konstruktiv umzugehen. Finden Sie Methoden, die zu Ihrem Alltag passen und nachhaltig wirken.
Bringen Sie Beruf und Privatleben in Einklang. Lernen Sie, ohne schlechtes Gewissen Pausen einzulegen und Prioritäten zu setzen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft. Entwickeln Sie die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Verbessern Sie Ihre Führungsqualitäten durch ein besseres Verständnis Ihrer selbst und Ihrer Mitarbeiter. Führen Sie mit Klarheit und Empathie.
Flexibles Coaching von überall aus. Nutzen Sie die Vorteile des Online-Formats für maximale Zeiteffizienz bei gleichzeitig persönlicher Betreuung.
Was mein Coaching besonders macht
Es geht nicht nur um Techniken, sondern darum, Sie als Mensch zu verstehen und einen Raum zu schaffen, in dem Sie offen über Ihre Herausforderungen sprechen können.
Mein Ansatz basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten psychologischen Methoden – individuell angepasst an Ihre Bedürfnisse.
Sie erhalten konkrete, praktische Werkzeuge und Übungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Theorie wird zu anwendbarem Wissen.
Ich helfe Ihnen, bevor es zu spät ist. Präventives Handeln ist der Schlüssel zu langfristiger mentaler Gesundheit und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Erfahrungen von Führungskräften, die den Weg zur Balance gefunden haben
Als Teamleiterin stand ich oft unter enormem Druck. Durch das Coaching habe ich gelernt, diese Ängste zu erkennen und besser zu verstehen. Die praktischen Übungen haben mir geholfen, meinen Alltag besser zu strukturieren und mir selbst mehr Pausen zu gönnen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
I really can't thank Mr. Itzelberger enough for bringing me back on track! Adjusting my sleep patterns was the first real breakthrough. The second: Finding methods how to deal with pressure! He helped me tremendously!
Das Coaching zur Burnout-Prävention hat mich definitiv stressresistenter, zufriedener und leistungsfähiger gemacht. Ich habe nun Sonntag Abend keine Ängste mehr in Bezug auf die neue Arbeitswoche.
Ich war beruflich und auch teilweise privat sehr auf verlorenem Posten und nun bin ich nach 3 Monaten voll motiviert und zurück im Leben!
Dank der Zusammenarbeit mit Herrn Itzelberger konnte ich mich seit langem wieder beruflich und privat erden! Ohne unbewusste Programme, die als Saboteur das eigene Leben torpedieren, ist Erfolg und Ausgeglichenheit nur noch eine Frage der Zeit.
Extraordinary coaching on stress management and people management! Helped me so much in my daily routine at work at a global sales company.
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